首頁
公開課程
新星探索者課程
勇士覺醒者課程
靈性宗師課程
會員訂閱專頁
登入
註冊
冥想腹式呼吸初階課程-第五堂:以呼吸引導內在圖像-問卷
親愛的冥想夥伴:
歡迎您參與本次視覺化呼吸冥想體驗調查!我們深信,每一位學習者在內在探索的旅程中都是獨特且珍貴的。此問卷旨在幫助您深入理解自己的冥想實踐,並為個人成長提供有意義的洞察。
Email
*
在視覺化冥想練習中,您最常出現的內在圖像是:
*
清晰、明亮的光
柔和的顏色或漸層
自然景象(如海邊、森林)
抽象的能量流動
視覺化練習對您的注意力有何影響:
*
更容易專注
暫時分心
感覺想像力被激發
難以維持想像
練習視覺化呼吸時,您的情緒狀態變化是:
*
更加平靜
輕微放鬆
感到好奇
未感到明顯變化
在吸氣和吐氣的視覺化過程中,您最能共鳴的感受是:
*
能量流入的滋養感
壓力被釋放的輕盈感
內在空間的擴展感
身心的協調感
您認為視覺化技巧對冥想練習最大的幫助是:
*
提升專注力
豐富冥想體驗
紓解壓力
增進自我覺察
對於持續使用視覺化技巧進行呼吸冥想,您的意願是:
*
非常有興趣
有一定興趣
不確定
需要更多指導
在這次視覺化呼吸冥想練習中,最深刻或最特別的體驗是什麼?請盡可能詳細地描述您的感受和內在圖像。
*
提交問卷