正向人生進階課程第7集問卷

本問卷針對《不老傳說》正向人生進階課程第7集《正念的力量：釋放壓力，迎接和諧》的內容設計，旨在幫助學員反思冥想練習中的體驗，探索正念帶來的平靜與和諧，並了解學員在釋放壓力和內在療癒方面的成效。本問卷也評估學員是否願意將這些技巧融入日常生活中，持續提升自我關懷與正念修養。