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啟蒙之旅-第4天：破解冥想的常見誤區-問卷
歡迎您參與本次冥想學習體驗調查！我們深信每一位學習者在冥想之旅中都有其獨特的內在風景。這份問卷旨在幫助您更深入地反思自己的冥想體驗，並為個人成長提供有意義的洞察。
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您接觸冥想已經有多長時間？
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剛開始（少於1個月）
初學階段（1-3個月）
有一定經驗（3-12個月）
資深修行者（超過1年）
在閱讀今天的課程內容後，您認為自己最常陷入哪些冥想誤區？（可多選）
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認為冥想就是要「停止思考」
過分在意冥想姿勢
期待特殊的神秘體驗
認為冥想只適合特定人群
擔心自己無法長時間專注
對於「思緒出現並不意味著冥想失敗」這一觀點，您的內心反應是？
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完全認同
部分認同
持保留態度
不太認同
在未來的冥想實踐中，您最想改變的一個心態是什麼？
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不再苛求自己的「完美」冥想
接納當下的情緒狀態
放鬆對冥想結果的期待
您願意嘗試的短時間冥想場景是？（可多選）
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等待交通工具時
喝茶休息時
洗澡前後
睡前
工作間隙
在您過去的冥想經驗中，最阻礙您進步的心理障礙是什麼？請用1-2句話描述。
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