啟蒙之旅-第3天：冥想的益處：身心健康的提升-問卷

親愛的探索者，今天我們將一起探討冥想對身心健康的重要性。通過今日的課程，我們希望你能更好地了解和應用冥想，以提高你的生活質量。請花費幾分鐘完成以下問卷，讓我們來檢核一下你今天的學習效果。

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