深入實踐-第16天問卷：對自己的慈心練習
本問卷旨在幫助學員回顧並反思對自己進行慈心冥想練習的過程與感受，探索自我關愛的重要性以及這一練習對心理健康和幸福感的影響。通過問卷，我們希望學員能更深入地了解慈心練習的作用，並激勵他們將這一方法融入日常生活，培養穩定的內在安全感和幸福感。
本問卷旨在幫助學員回顧並反思對自己進行慈心冥想練習的過程與感受，探索自我關愛的重要性以及這一練習對心理健康和幸福感的影響。通過問卷，我們希望學員能更深入地了解慈心練習的作用，並激勵他們將這一方法融入日常生活，培養穩定的內在安全感和幸福感。