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深入實踐-第27天問卷：慈心冥想的創新練習
本問卷旨在幫助學員探索慈心冥想的多樣化練習形式，反思創新練習對提升冥想效果和趣味性的影響，並激發更多元化的慈愛實踐方式。
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您是否嘗試過結合音樂進行慈心冥想？
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是，經常嘗試
是，但不頻繁
否，尚未嘗試
以下哪種類型的音樂最能幫助您進入慈心冥想的狀態？
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自然聲音（如海浪、鳥鳴）
柔和的鋼琴或弦樂
禪修音樂或冥想背景音
是否曾嘗試將慈心冥想結合動態活動（如瑜伽、散步）？
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是，我經常結合
是，但偶爾嘗試
否，未嘗試過
動態慈心冥想對您的體驗有何影響？（可複選）
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增強了冥想過程的專注力
讓冥想過程更有趣
幫助我更深地體會到慈愛
沒有特別的影響
您是否曾在冥想中進行過視覺化練習？
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是，並且覺得效果很好
是，但效果一般
否，尚未嘗試
以下哪種視覺化技巧您感興趣嘗試？
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光芒擴展（想像慈愛如光芒照亮世界）
心花綻放（想像心中的花朵釋放善意）
您是否有記錄慈愛日記的習慣？
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是，經常記錄
是，但不定期
否，尚未嘗試
慈愛日記是否幫助您更深入地反思冥想和生活中的慈愛行為？
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是，它讓我更加專注於慈愛的實踐
是，但效果有限
否，未帶來顯著影響
您對慈心冥想與藝術創作（如繪畫、詩歌）的結合有興趣嗎？
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是，我想嘗試新的方式
是，但需要更多指導
否，我更偏好傳統方式
您是否願意參與慈愛分享圈，與他人分享冥想經驗和慈愛故事？
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是，我期待這樣的活動
是，但希望活動形式多樣
否，我更喜歡個人練習
請分享您曾經嘗試的創新慈心冥想練習，以及這些練習對您的影響或啟發。
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