深入實踐-第3天問卷-引導式觀想練習：光之觀想

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當進行光之觀想時，您是否有嘗試將光與呼吸同步？ *

您是否曾經感受到光之觀想中的光提供了心理上的保護感？ *

在光之觀想練習中，哪個步驟讓您感到最放鬆？ *

光之觀想是否幫助您在情緒低落時恢復力量和信心？ *

當光之觀想的光擴展至外界時，您是否感受到與宇宙的連結？ *

您認為光之觀想是否適合用於日常生活中的情緒管理？ *

在光之觀想練習中，哪一個步驟對您的情緒或心理狀態影響最大？請分享您的經驗或感受。 *