穩固基礎-第27天問卷

Email *

您是否已經設定了明確的冥想目標？ *

您目前的冥想頻率是？ *

您通常選擇在什麼時間進行冥想？ *

哪種冥想方式最符合您的需求？ *

您是否曾記錄冥想的過程與感受？ *

在冥想中，您是否容易受到分心的影響？ *

您是否嘗試過在日常生活中融入冥想練習？ *

您是否有設定階段性目標來幫助自己持續冥想？ *

在制定冥想計劃的過程中，您是否遇到過挑戰？ *

在制定個人冥想計劃的過程中，您覺得哪些目標或安排對您最具挑戰性？您如何克服這些挑戰？ *