穩固基礎-第4天問卷

本問卷旨在引導學員反思自己在日常飲食中的習慣，探索如何通過正念飲食重新找回對食物的覺知與尊重，並提升身心的平衡與健康。透過這份問卷，學員能更好地理解正念飲食的核心理念，並反思其應用於生活的方式。

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*