穩固基礎-第5天問卷

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以下哪一項是正念行走冥想的基本原則？（可複選） *

正念行走冥想強調在行走時應該如何處理雜念？ *

正念行走冥想的第一步是什麼？ *

以下哪一項不屬於正念行走冥想的益處？ *

在正念行走中，如何同步呼吸與步伐？ *

如何將正念行走融入日常生活？（可複選） *

當進行正念行走時被外界環境干擾，應該怎麼做？ *

哪一項是正念行走延伸練習的一部分？ *

請描述一個您可以將正念行走融入日常生活的場景，例如特定時間或地點，並說明這樣做對您的意義與預期的效果。 *