穩固基礎-第6天問卷

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以下哪一項是正念在日常生活中的基本原則？（可複選） *

在日常生活中，哪一項活動最適合應用正念？（可複選） *

正念開車時，應該如何保持對當下的專注？ *

以下哪一項不是正念在日常生活中的益處？ *

將正念融入日常生活的策略包括哪些？（可複選） *

正念刷牙的核心是什麼？ *

在正念工作中，應該如何應對分心？ *

正念活動如何幫助提升人際關係？ *

在日常生活中應用正念時，如何應對時間壓力？ *

正念的延伸應用包括哪些活動？（可複選） *

您過去是否因多任務處理而感到壓力或分心？請分享經驗，並說明如何通過正念練習改變這種狀況。 *