穩固基礎-第7天問卷

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以下哪一項是正念練習中常見的挑戰？（可複選） *

正念練習可能帶來哪些正向變化？（可複選） *

在正念反思中，以下哪一項不是正念練習的目標？ *

如何將正念練習延續到未來？（可複選） *

以下哪一項屬於正念練習中的核心收穫？ *

正念練習如何幫助改善人際互動？ *

當正念練習中出現注意力分散時，應該如何應對？ *

以下哪一項是正念延伸應用的可能範疇？（可複選） *

請分享您在正念練習中的一個挑戰，以及您是如何克服這個挑戰的？若尚未克服，未來可能有哪些嘗試方向？ *