穩固基礎-第8天問卷

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以下哪一項是身體掃描冥想的核心原則？（可複選） *

身體掃描冥想最常用於哪一種姿勢？ *

以下哪一項不屬於身體掃描冥想的益處？ *

當身體掃描中感受到不適時，正確的處理方式是什麼？ *

身體掃描冥想的起源與哪一種傳統冥想技術有關？ *

在日常生活中，身體掃描冥想可以用於哪些場景？（可複選） *

身體掃描冥想的終極目標是什麼？ *

您認為身體掃描冥想最適合融入您生活的哪一個時段或情境？請描述原因以及您的期待。 *