21天打造超級媽咪-第13天問卷：運動樂趣多

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以下哪些是運動對媽媽身心健康的主要影響？（可複選） *

在日常生活中融入運動的有效策略包括：（可複選） *

關於動態冥想的正確認知有：（可複選） *

進行親子運動時，最重要的考量是： *

以下哪些是有效的運動習慣養成方式？（可複選） *

在照顧幼兒的情況下，最適合的運動形式是： *

在時間有限的情況下，最有效的運動安排是： *

進行親子運動時，遇到孩子不配合，最適當的處理方式是： *

在家務繁忙的情況下，最可行的運動方式是： *

請描述你在實踐運動融入生活過程中遇到的最大挑戰，以及你是如何克服的？ *