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21天打造超級媽咪-第14天問卷:夫妻關係加溫
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下列哪些因素會影響夫妻關係的品質?(可複選)
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共同時間的質與量
溝通方式與頻率
對彼此需求的理解程度
育兒壓力的分擔情況
情感表達的方式
以下哪些是有效的夫妻溝通策略?(可複選)
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選擇適當的時機與場合
運用積極傾聽技巧
使用「我訊息」表達感受
避免在孩子面前討論分歧
定期進行深度對話
良好夫妻關係對家庭的影響包括:(可複選)
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提升孩子的情緒安全感
建立正向的親密關係模範
改善家庭整體氛圍
促進孩子的社交發展
減輕育兒壓力
維持夫妻親密關係的有效方式有:
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完全投入育兒責任
保持規律的二人時光
將所有注意力放在工作上
避免討論敏感話題
將問題留待將來解決
以下哪些是健康的情感表達方式?(可複選)
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言語讚美與肯定
適度的身體接觸
實際的行動支持
共同的休閒活動
細心的生活關懷
當伴侶因工作壓力情緒低落時,最適當的應對是:
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立即提出建議解決方案
靜靜陪伴並願意傾聽
轉移話題避免討論
批評對方的處理方式
完全不予理會
在育兒與夫妻關係之間取得平衡,最有效的方式是:
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將所有時間投入育兒
刻意區隔育兒和夫妻時間
整合家庭活動與二人時光
忽略夫妻關係的經營
委託他人照顧孩子
面對夫妻衝突時,最適合的處理方式是:
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立即激烈爭執
冷靜溝通尋求共識
完全迴避問題
單方面做出決定
訴諸外力解決
營造浪漫氛圍最實際的做法是:
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安排昂貴的約會
利用日常小細節表達關愛
等待特殊節日
購買奢侈禮物
模仿他人的相處方式
在忙碌的生活中維持情感連結,最可行的方式是:
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等待有空閒時間再相處
把握零碎時間創造互動
犧牲睡眠時間約會
減少工作時間
完全放棄個人時間
請描述你在實踐課程建議的夫妻互動方式時,遇到的主要挑戰及克服方法?
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