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21天打造超級媽咪-第17天問卷:培養同理心
同理心培養課程 - 學習成效評估問卷
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根據課程內容,以下哪些要素最能體現同理心的核心特質?(可複選)
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情感反射能力
換位思考傾向
批判性分析
積極傾聽行為
情緒共鳴能力
在「角色互換冥想」練習中,以下哪個階段最能促進同理心的深化?
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自我觀察階段
角色轉換過程
情感體驗階段
整合反思環節
以下哪些行為最能有效表現出積極傾聽的同理心特質?(可複選)
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專注觀察非語言線索
適時提供解決方案
避免打斷對方表達
使用開放性問題
重述對方的感受
在親子關係中,以下哪種同理心實踐最能有效支持孩子的情緒發展?
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直接糾正不當行為
理解並確認情緒感受
提供立即解決方案
轉移注意力策略
在日常生活中,您最常遇到哪些運用同理心的障礙?(可複選)
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時間精力受限
個人情緒干擾
價值觀差異
溝通模式固化
過度同理耗竭
在培養孩子的同理心時,以下哪些方法最有效?(可複選)
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示範同理行為
引導角色扮演
閱讀情感故事
討論他人感受
鼓勵助人行為
在處理家庭衝突時,運用同理心的最佳時機是?
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衝突爆發初期
情緒平靜之後
解決方案討論時
全程持續運用
在夫妻關係中,以下哪些同理心表現最能增進親密感?(可複選)
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主動關注情緒變化
認可壓力與困擾
分享相似經驗
提供情感支持
共同規劃未來
在實踐同理心的過程中,您觀察到最顯著的改變是?
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家庭溝通更順暢
情感連結更深厚
衝突處理更有效
親子關係更和諧
哪些跡象表明同理心培養已經開始產生積極影響?(可複選)
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家人主動表達感受
衝突解決更圓融
互相理解度提升
情感支持更到位
家庭氛圍更溫暖
請分享一個運用同理心成功改善家庭關係的經驗。可包含背景;同理心策略;互動過程的變化;最終效果與啟發
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