21天打造超級媽咪-第6天問卷：專注力提升

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根據課程內容，高度專注力能帶來哪些效益？ 多選題 *

在蠟燭凝視冥想練習中，最重要的指導原則是什麼？ *

課程中提到的「心流」狀態具有哪些特徵？ 多選題 *

關於「每次只專注做一件事」的練習，課程建議的起始時長是多少？ *

根據課程內容，在進行專注力練習時，應採取哪些措施？ 多選題 *

當在家工作被孩子打擾時，以下哪些應對方式符合課程理念？ 多選題 *

進行「專注大挑戰」親子遊戲時，最適合的教學策略是？ *

在日常家務中練習專注力時，哪些方法最有效？多選題 *

當分心想查看手機時，最佳的應對策略是？ *

為培養孩子的專注力，以下哪些做法是恰當的？ 多選題 *

開放性問題：請分享一個你運用課程所學的專注力技巧的具體經驗。這次經驗對你的工作效率或親子關係帶來了什麼改變？ *