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21天打造超級媽咪-第7天問卷:創造家庭和諧
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根據課程內容,正面家庭氛圍的核心要素包括哪些? 多選題
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開放的溝通渠道
相互尊重的態度
情感支持系統
固定的規範制度
感恩表達文化
在課程提到的家庭和諧視覺化冥想中,音樂廳的比喻主要表達什麼?
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家庭成員間的協調配合
個體特質的獨特價值
規則的嚴格執行
娛樂活動的重要性
建立家庭傳統時,課程建議關注哪些面向? 多選題
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定期性的家庭活動安排
共享空間的營造
互動儀式的建立
個人隱私的保護
共同回憶的累積
關於家庭「感恩罐」活動,其主要設計目的是什麼?
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培養正向思考習慣
增加家庭娛樂活動
建立獎懲制度
改善親子溝通技巧
根據課程內容,在處理家庭衝突時應採取哪些策略? 多選題
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以尊重為基礎進行對話
保持開放的溝通態度
尋求互利的解決方案
避免直接面對問題
重視每個人的感受
當家庭成員出現負面情緒時,最適合的應對方式是?
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給予空間和理解,同時保持情感支持
立即指出問題所在
轉移注意力到其他事情
忽視負面情緒表現
在日常生活中實踐「讚美多於批評」原則時,哪些做法最有效? 多選題
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注意觀察並肯定小進步
使用具體描述性的讚美
在公共場合表達讚賞
將讚美與獎勵掛鉤
建立即時回饋機制
營造共同活動空間時,應考慮哪些要素?
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舒適度與安全性
互動便利性
個人隱私保護
活動多樣性
環境的靈活性
在建立家庭溝通模式時,最重要的原則是?
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確保每個人都有表達的機會和被傾聽的感受
維持固定的會談時間
制定嚴格的發言規則
由家長主導對話走向
培養家庭感恩文化時,哪些具體做法最有效? 多選題
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建立定期分享機制
即時表達感謝之情
記錄感恩事項
創造感恩儀式
分享感恩故事
在建立家庭感恩文化的過程中,你遇到了哪些挑戰?你是如何克服這些挑戰的?從中得到了什麼啟示?
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