本問卷旨在幫助參與者反思課程「情緒覺察」的練習效果與應用，探索如何透過冥想提升對情緒的覺察能力，進一步掌控情緒波動對自身行為與判斷的影響。透過問卷，參與者將能夠更加清晰地認識情緒變化，提高應對壓力與人際互動的能力。