不老傳說 正向人生進階課程第2集 感恩冥想：視覺化冥想：帶來正能量的神奇

不老傳說 正向人生進階課程第2集 感恩冥想：視覺化冥想：帶來正能量的神奇

https://youtu.be/7hAz4eMinrw

這集幫助你通過視覺化技術和肯定語來吸引正能量。在放鬆身心的過程中，你將感受到內在的平靜、歡愉和自信。通過深呼吸和想象自己的快樂場所，讓金色的光芒與積極的能量流遍全身，並用肯定語來加強這些正向振動。你將感受到內在的平靜、歡愉和自信，並學會在日常生活中保持這些積極的情緒和能量。歡迎來到這次的冥想，這是一次正向的視覺化冥想。請在一個安靜舒適、不被打擾的地方坐下，將你的眼睛閉上，讓你的身體處於一個放鬆的姿勢。

在這次冥想中，會有柔和的聲音伴隨著你。這些視覺化技術旨在吸引正能量和積極的振動，這也是我在這個頻道中一直強調的。

我們先從注意呼吸開始，深吸一口氣，讓腹部四拍擴展，保持四拍，然後從口中緩慢呼氣六拍，釋放壓力和緊張。感受每次吸氣所帶來的平靜，然後在每次呼氣中釋放壓力和緊張，如此重複三次。

現在，當你更加放鬆時，我們來想象自己處於一個美麗安靜的地方，這個地方讓你感到安全和平靜。這可以是一片海灘、一片森林、一座山，甚至是你的想象力中具有魔法色彩的地方。

視覺化一束金色的光芒從天空降臨，進入你的身體，它充滿了積極的能量和高振動頻率。這束光芒緩慢穿過全身，賦予你能量和正向的感覺，感受這束光芒在你的內心擴展，每個細胞都被這股正面的頻率所充滿。

接下來，想象一個使你充滿能量的顏色，這個顏色環繞著你，創造了一個保護和正向能量的泡泡。繼續感受這束光芒給你帶來的溫暖和快樂。用微笑來迎接這束光芒，它可以消散你內心的暗影和負面情緒。

我們來重複一些強有力的肯定語，選擇用靜默或出聲讀出來，感受每個字的真實：

• 我吸引正能量到我的生活中。
• 我被光芒和高振動所環繞。
• 我的身體和心靈充滿了正能量。

再次重複這些肯定語，讓它們進入你的內心深處。保持在這樣的狀態中，享受能量和幸福的感覺，當你準備好回到現實時，深吸一口氣，感受你的身體和周圍的空間，輕輕移動手指和腳趾，伸展身體，最後慢慢睜開眼睛，帶著這股能量和積極振動回到現實。

感謝你與我一起進行這次冥想，我希望你能夠持續保持這種積極的能量，用笑容來面對每一天。