21天打造職場超級新星第9天：創造力激發
為什麼今天要談創造力？
嘿，小仙女們！今天我們要來聊聊創造力這個超級重要的話題啦！在這個資訊爆炸的時代，只會按部就班完成工作已經不夠了。老闆們都在尋找能夠帶來創新想法、解決問題的人才。所以，培養創造力不僅能讓你的工作更有趣，還能讓你在職場中脫穎而出！今天，我們就要一起打開腦洞，激發你內心的創意小精靈！
課程內容
21天打造職場超級新星第9天：創造力激發
為什麼今天要談創造力？
嘿，小仙女們！今天我們要來聊聊創造力這個超級重要的話題啦！在這個資訊爆炸的時代，只會按部就班完成工作已經不夠了。老闆們都在尋找能夠帶來創新想法、解決問題的人才。所以，培養創造力不僅能讓你的工作更有趣，還能讓你在職場中脫穎而出！今天，我們就要一起打開腦洞，激發你內心的創意小精靈！
超級新星能量語錄： 「創意就像肌肉，越練越強！」
今日冥想：開放思維
準備好了嗎？找個舒適的地方坐下，閉上眼睛，深呼吸三次。
想像你的大腦是一片無邊無際的藍天，你的思緒就像天空中飄過的雲朵。不要試圖抓住它們，也不要推開它們，就這樣靜靜地觀察它們來來去去。
現在，想像你的頭頂上有一個小小的開關。當你輕輕打開它時，彩色的氣球從你的腦海中緩緩升起。每個氣球都裝載著一個奇妙的想法。有些看起來很瘋狂，有些似乎不切實際，但別急著否定它們。
讓這些氣球在你的腦海中自由飄蕩。也許有些氣球會碰撞在一起，產生新的想法。也許有些氣球會突然爆開，釋放出意想不到的靈感。
就這樣靜靜地觀察5分鐘，然後慢慢睜開眼睛。
怎麼樣？是不是感覺腦袋裡充滿了新鮮的想法？這就是開放思維的魔力！
實際應用：頭腦風暴大作戰
好啦，現在讓我們把這種開放的思維狀態用在實際工作中吧！
1.找一個你目前工作中遇到的問題或挑戰。比如「如何提高團隊工作效率」或「如何吸引更多客戶」。
2.拿出一張大白紙和彩色筆。在紙的中間寫下你的問題。
3.設定一個15分鐘的計時器。
4.開始瘋狂發想！不管想法多麼天馬行空，都寫下來。記住，這個階段不要評判，越瘋狂越好！
5.時間到後，看看你的創意地圖。哇！是不是有些想法其實挺有意思的？
6.挑選3-5個你覺得最有潛力的想法，思考如何將它們變成可行的方案。
小提示：
如果一個人腦力激盪覺得有點無聊，不妨找幾個同事一起玩這個遊戲。你會驚訝於大家激發出的創意火花！
反思時間：我如何在日常工作中培養創造力？
坐下來，拿出你的「超級新星日記」，思考以下問題：
1.我的工作中有哪些部分最能激發我的創造力？
2.我平時是如何處理「瘋狂」的想法的？是立即否定還是會認真考慮？
3.我的工作環境是否有助於激發創意？如果不是，我可以做些什麼改變？
4.我最欣賞的創意人士是誰？他們有什麼特質是我可以學習的？
5.如果我的創意被否定了，我通常會有什麼反應？我如何能更好地面對這種情況？
把你的想法都寫下來，這將成為你培養創造力的寶貴指南！
創意小貼士：
1.改變日常習慣：
每天走不同的路線上班，嘗試新的午餐地點，用左手刷牙（如果你是右撇子的話）。這些小小的改變能夠刺激大腦，產生新的連結。
2.跨界學習：
閱讀一本與你專業完全無關的書，或者去上一堂你從未嘗試過的課程。跨領域的知識常常能激發意想不到的靈感。
3.創意筆記本：
隨身攜帶一個小本子或使用手機備忘錄，隨時記錄下閃現的創意火花。你永遠不知道哪個瞬間的靈感會成為下一個偉大的想法！
4.創意思考遊戲：
和朋友玩「如果...會怎樣？」的遊戲。比如「如果重力突然消失了，我們的生活會有什麼變化？」這種天馬行空的思考能夠打開思維的邊界。
5.定期創意約會：
每週安排一個小時的「創意約會」，可以是畫畫、寫作、拼貼，或者純粹發呆。重點是要遠離工作，讓大腦自由馳騁。
今日小確幸：
今天，試著用一種創新的方式完成一項日常任務。比如，如果你平時用電腦打報告，今天試試手寫然後拍照上傳。或者，如果你總是一個人吃午餐，今天邀請一位不熟的同事一起用餐。小小的改變，可能會帶來意想不到的驚喜哦！
常見問題與解答：
Q: 當感到創意枯竭時，如何使用冥想來激發靈感？
A: 嘿，親愛的！創意枯竭真的很煩人，對吧？但別擔心，試試這個「彩虹冥想」：
1.找個安靜的地方，舒服地坐下。
2.閉上眼睛，深呼吸幾次。
3.想像你站在一片空白的畫布前。
4.現在，想像有一道彩虹從天而降，每種顏色代表不同的想法或感受。
5.紅色可能代表熱情，橙色代表活力，黃色代表快樂，綠色代表成長，藍色代表平靜，靛藍代表直覺，紫色代表創造力。
6.讓這些顏色在你的腦海中自由流動，看看它們會激發出什麼樣的想法。
7.如果有任何靈感閃現，不要急著抓住它，讓它自然地在你的意識中浮現。
8.10-15分鐘後，慢慢睜開眼睛，立即記下你的想法。
這個練習能幫助你跳出固有思維模式，連結到更深層的創造力源泉。記住，有時最瘋狂的想法可能就是最棒的解決方案！
激勵結語：
親愛的，記住，每個人都有無限的創造潛能。不要被「我不夠有創意」這樣的想法限制自己。創造力就像肌肉，越練越強。今天開始，讓我們一起擁抱瘋狂的想法，培養開放的心態，相信自己的直覺。你的創意，將會是照亮職場的一道光芒！
明天，我們將探討如何在繁忙的工作中保持學習的熱情。準備好開啟新的學習冒險了嗎？晚安，創意小天使！
課程問卷
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