21天-從社畜到職場主宰第19天：創新思維
在當今瞬息萬變的商業環境中，創新不再是選擇，而是生存的必需。無論是一家大型企業還是一個小型初創公司，持續創新的能力都是保持競爭力的關鍵。在這個第19天的練習中，我們將專注於培養開放且靈活的思維方式，以增強自我解決問題的能力，從而激發創新的火花。這將不僅有助於我們在工作中應對挑戰，還能使我們在日常生活中更加靈活、適應性強。
課程內容
21天-從社畜到職場主宰第19天：創新思維
主題介紹
在當今瞬息萬變的商業環境中，創新不再是選擇，而是生存的必需。無論是一家大型企業還是一個小型初創公司，持續創新的能力都是保持競爭力的關鍵。在這個第19天的練習中，我們將專注於培養開放且靈活的思維方式，以增強自我解決問題的能力，從而激發創新的火花。這將不僅有助於我們在工作中應對挑戰，還能使我們在日常生活中更加靈活、適應性強。
本章節的冥想練習旨在幫助您暫時擺脫固有的思維模式，從全新的視角來看待問題。我們將通過想像一種外星人的觀點，來發掘創新的可能性，跳出傳統解決方案的框架，尋找那些看似不切實際但實際上可能會開啟新機會的創意。這種方法不僅能幫助您找到新想法，還能促進進一步的思考，讓您在未來更加創新和開放。
冥想目標
在本次冥想中，我們的主要目標是：
1.培養開放的心態
學習如何接納不同的觀點和想法，而不是依賴於固有的思維方式。
2.促進創新思考
以“外星人”的角度來看待問題，這有助於思考問題的全新方式。
3.激發無拘無束的創意
鼓勵自己不受傳統思維的限制，勇於追求看似瘋狂的想法。
4.提升解決問題的能力
通過不同的視角來思考，尋找更具創新性和有效的解決方案。
達成上述目標的不僅僅是為了短期內找到解決方案，這也將增強您的長期創新能力，並使您在面對未來挑戰時更加自信和敏捷。
具體練習方法
以下是進行冥想的具體步驟：
1.選擇問題
首先，選擇一個您在工作中面臨的具體問題或挑戰。這可以是任何事情，比如如何提高團隊的效率，如何解決顧客的投訴，或者如何設計一個新產品。
2.閉上眼睛，放鬆身心
找一個安靜的地方，坐下或躺下，閉上眼睛，讓自己放鬆。您可以進行幾次深呼吸，讓心情平靜，將注意力集中在當下的感受上。
3.想像外星人視角
開始想像，您來自另一個星球，這是您第一次遇到這個問題。您對這個問題一無所知，沒有保留任何過去的解決方案或經驗。
4.拋開已知解決方案
想像您完全不受地球人類的思維方式限制。您可能會開始想出一些看似瘋狂的想法，例如：用全新的材料、技術或方法來解決問題。
5.未加判斷地允許想法出現
無論想到什麼樣的想法，都要將它們記錄下來，不要對它們進行評價或批判。這一點特別重要，因為許多創新思維源於看似不現實的點子。
6.找出創新元素
在20分鐘的時間內，記錄下來的想法中，您可以再回過頭來尋找其中的創新元素。哪些想法是獨特的？哪些值得進一步探討？
日常應用建議
將冥想練習中的創新思維應用到日常工作中，可以通過以下幾種方式：
1.組織“瘋狂想法”會議
定期舉辦團隊會議，鼓勵每位成員提出任何想法，無論其看起來多麼不切實際。形成一個安全的氛圍，任何人都不會被批評，這可以促使更多的創新。
2.尋找跨行業靈感
在面對難題時，嘗試從完全不同的行業中尋找靈感。比如，若您在科技行業工作，可以瞭解食品行業如何解決問題，這樣的跨界思維常常會驚喜地啟發新的想法。
3.自我挑戰
每天抽出時間進行思維挑戰，想出五到十種針對當前問題的完全不同的解決方案。您可以將時間限定在15分鐘內，這樣可以更加集中，也能激發思維。
反思與記錄
每次練習結束後，寫下您的反思和體驗。您可以考慮以下幾個問題：
l 我在冥想中想到了哪些創新的想法？
l 有哪些想法是我之前沒有考慮過的？
l 這些想法如何能夠實際應用在我的工作中？
l 在冥想過程中，我的感受和心情有何變化？
透過這些反思，您不僅能更深入地理解自己的想法，還能更好地發掘創新的潛力，讓這些想法在未來發揮作用。
常見問題解答
1.如果我覺得自己沒有創造力該怎麼辦？
創造力是一種可以培養的技能。冥想本身就是一種促進創造力的方式，通過練習，您會發現自己能夠培養出更多的想法。
2.面對挑戰，我總是困在固定的思維模式中，怎麼辦？
嘗試每天練習冥想，特別是這一天的技巧。定期練習將有助於擺脫舊有的思維模式，進一步拓展視野。
3.如何確保自己的想法不被他人批評？
創造一個開放和不評價的環境是關鍵。團隊會議可以設計成“想法收集”而非解決方案討論，這能讓更多的創意空間得以呈現。
進階練習
如果您已經熟悉了基本的創新冥想練習，您可以嘗試以下進階方法：
1.視覺化未來情境
想像五年後的自己，看看那時您的創新成果會是什麼樣的，並為達到那個未來而反思當前的步驟。
2.角色扮演
邀請朋友或同事一起參與角色扮演。每個人都可以假裝成不同的專業人士或外星人，從他們的角度出發思考問題，這樣的跨角色思維可以大大提升創造力。
3.季節性挑戰
每隔一個季度，選擇一次大規模的集體思維挑戰，讓整個團隊在一天內專注於創新思考，形成頭腦風暴，並最終發表每個小組的成果。
結語
透過這些進階練習，您將能進一步拓展創新思維的邊界，並為未來的挑戰做好準備。每一個冥想的瞬間，都可能成為您創新旅程中的一個起點。
課程問卷
完成此問卷可以幫助我們改進課程內容，同時也是獲得課程完成獎勵的必要條件。