公開課程

這個男女情感系列課程涵蓋了冥想與戀愛關係之間的多個重要方面，包括：

1. 情感連接：增進親密度、同理心和感情連接
2. 溝通：提升溝通質量、情感表達和衝突解決
3. 信任與安全感：增強信任、處理不安全感和嫉妒
4. 個人成長：自我認識、情緒穩定性和獨立性
5. 親密關係：性親密度、情感親密度
6. 關係維護：處理衝突、平衡個人空間、維持長距離關係
7. 互相支持：培養耐心、包容和忠誠
8. 關係動力：處理期望差異、決策過程、承諾感
9. 情緒管理：處理壓力、焦慮和過去的傷害
10. 關係創新：保持新鮮感、增進創造力
11. 外部因素：平衡關係與其他生活方面、應對外部干擾
12. 成長與適應：培養成長思維、共同面對挑戰和變化

這個全面的課程系列可以幫助情侶更好地理解如何將冥想應用於戀愛關係的各個方面。它涵蓋了從基本的情感連接到複雜的關係挑戰，同時也考慮了現代戀愛關係中的各種需求和挑戰。

正向冥想引導-免費課程

從基礎的腹式呼吸認識與操作開始，循序漸進地引導學員透過呼吸覺察、自我身體掃描、呼吸節奏延長與停留等冥想技巧，達成內心的平穩。最後帶領學員將腹式呼吸運用到日常生活的各種情境中，讓冥想不再侷限於特定的場域。

21天打造職場超級新星-職場新人的必修課

職場成功與心靈成長之路

你是否剛踏入職場，感到迷茫、緊張，甚至有點無所適從？別擔心，這本書就是為你量身打造的！

你是否常常覺得自己像個局外人，不知如何融入新環境？別擔心，這本書就是為你量身打造的！

在這21天的奇妙旅程中，我們將帶你探索一個全新的自己 - 自信、高效、受歡迎的職場新星。這不是一本枯燥的職場指南，而是一趟充滿魔力的21天冥想之旅。每天15分鐘，讓你在歡笑中成長，在放鬆中提升，輕鬆駕馭職場各種挑戰。

在這個快節奏、高壓力的現代職場中，你是否感到疲憊不堪，失去了工作的熱情和生活的平衡？現在，是時候重新掌控你的職業生涯和生活品質了！

不老傳說推出21天奇蹟系列書籍-「21天，從社畜到職場主宰-重塑你的職業人生！」

——這是一個專為忙碌的職場人士量身打造的全面課程。在短短21天內，你將學習和實踐一系列強大的技巧，這些技巧不僅能幫助你應對工作壓力，更能徹底改變你的工作方式和生活態度。

作為一位忙碌的媽媽，我深知在育兒過程中找到內心的力量和智慧是多麼重要。這本書《21天打造超級媽咪-媽咪的魔法時光》正是為了幫助媽咪們而設計的。它不僅僅是一個簡單的指南，而是一個全方位的成長計劃，讓媽咪在照顧家庭的同時，也能夠實現自我成長。

專為即將退休或已經退休的人士設計，特別適合那些希望在退休後找到新目標、提升生活質量、並探索新興趣愛好的讀者。無論你是剛剛踏入退休生活，還是已經退休多年，這本書都能為你提供實用的建議和靈感，幫助你重新定義自己的退休生活。

探索冥想成長的基本概念和實踐方法，適合所有想要開始冥想之旅的朋友。 在這個快節奏的現代社會中，我們常常忽視了內心的聲音，迷失在紛繁複雜的外界喧囂中， 學習基礎冥想技巧和提升自我覺察能力，開始你的自我升維成長之路。

學習基礎冥想技巧和提升自我覺察能力，開始你的靈性修練之路。